Сегодня — День здорового питания и отказа от излишеств в еде

Как много праздников хороших…

Удивительно, каких только праздников не найдёшь в наших календарях. День взятия Бастилии, обнаруженный дядей Митей в отрывном календаре в кинокомедии «Любовь и Голуби», уже не вызывает недоумённого смеха. Когда к нашим услугам День рождения соломинки для коктейлей, Всемирный день неторопливости, Международный день числа «Пи» и даже Всемирный день туалета  — французский национальный праздник не кажется странным даже в условиях российских реалий.

Сегодня – второй день лета.
Сегодня – один из дней, название которого может удивить.
Сегодня – День здорового питания и отказа от излишеств в еде.

Россия – в первой четвёрке!

Давайте начистоту: большинство из нас ест больше, чем это необходимо. И что ещё более удручает – совсем не то, что можно назвать здоровой пищей.
Диетологи и психологи беспрестанно говорят о том, что мы «заедаем» стресс и проблемы, а для этого чаще всего в ход идут не яблоки и капуста. В моменты, когда вы подавлены, нервничаете или не удовлетворены – хочется совсем другого. Организм кричит: «Хочу вредного!!! Дай булку!!!». И оно – вредное – появляется… В большом количестве.
Проблемы, катализированные неправильным и избыточным питанием (а это далеко не только испорченная фигура) – уже давно проблема не только американцев. Этот стереотип существует уже много лет, а тем временем в России 54% мужчин старше 20 лет страдают от лишнего веса и 15% — от ожирения. Среди российских женщин ожирение наблюдается у 28,5% женщин, а лишний вес почти у 59% женщин.
Исследование, проведённое международным центром  «Здоровое питание» говорит: наша страна входит в первую четвёрку самых толстых стран мира.

Откуда ноги растут?

Сегодняшний  праздник совсем молод – он появился лишь  пять лет назад, в 2011 году. И зародился в виртуальном пространстве, в специальной соцсети для тех, кто хочет похудеть – оказывается, есть и такая.
День здорового питания и отказа от излишеств в еде возник как своеобразный ответ на другой праздник (к слову, американский…) – День желудка. Бессмысленно рассказывать, чем принято заниматься в день 11 мая, который ещё называется «Ешьте, что хотите» или День, когда можно есть всё что хочется.

Живи в стиле ЭКО!

Не стоит, впрочем, делать из этих праздников две крайности, которые можно себе иногда позволять. В действительности, нужно стремиться сделать здоровую пищу неотъемлемой частью вашей жизни. Здорово, если это не станет для вас бесконечной повинностью и мУкой. Хорошие привычки в еде подарят вам чувство лёгкости, бодрости и комфорта. И, разумеется, здоровье и молодость организма.

А ещё – не забывайте: всё в мире взаимосвязано. Избыток в одном месте – неизбежно следствие недостатка в другом. Если один переедает – другой неизбежно голодает.
Вдвойне скверно, если еда портится или просто выбрасывается.
~
Команда компании «МаКо» поздравляет вас с Днём здорового питания и отказа от излишеств в еде. Пусть этот день станет для кого-то из вас первым шагом долгого пути к здоровому образу жизни. А мы будем помогать в этом деле.
Средства для поддержания чистоты производственной компании «МаКо» — верные спутники человека, который выбирает экологичное, чистое и здоровое.

Живи в стиле ЭКО!